宋飞带着宋云来到他居住的地方。“你先坐，你以前练过武么？”“没有，以前的事我都不记得了，自从来到宋家，我不记得有人教过我”。
“看来你的武学天赋很高，我跟你讲讲咱们的修炼体系吧，据我的了解，修炼武者共划分初级三层、中级三层、高级三层，至于高级三层以后还有没有更高的境界，我也不知道。我主要跟你讲讲初级三层，每层共有九个小阶段，分别是炼体、炼气、炼神，初级三层统一称为筑基期。我目前是练体期四层。”
“我知道你马上要跟着咱们三少爷了，原本我还担心你会不会受伤，但看你刚才的表现，自保是没有问题了。”
“宋教头，你能跟我讲一讲初级三层？为什么会叫炼体、炼气、炼神？”
“练体，顾名思义，就是通过对身体进行锻炼，从练皮、练肉、练骨，逐渐深入，直至达到皮、肉、骨合一，并产生一股元气在丹田。在这里大部分人都处在这个层次，正所谓练气容易，练骨难”
“练气，就是要配合功法，修炼涵养元气、壮大元气的过程，在这个过程中，功法的重要性就体现出来了，一部好的功法能让人事半功倍。同时功法也是有层级的，共分为天地人三级，咱们宋家只有一部通背拳的功法，人级初期。就这还是老祖在青云宗立功所奖励的，就这一部功法就能保我们宋家长盛不衰”。
“炼神具体怎么修炼，我不知道，据我所知炼神层次的强者好像只有青云宗才有，在各个城市中都不会有炼神层级的强者出现”。
“那宋教头，你看我是什么层次？”
宋教头拉起宋云，按了按他的皮肤，摸了摸宋云的骨头，满脸疑惑的说“你皮如筋，肉如石，应该达到了练体六层的标准，到是否达到练骨层次，我还真不知道。不信你明天问问三少爷吧，他是练体九层，应该知道如何判定是否达到练骨层次”。
“感谢宋教头的解惑”
“别客气，咱们都是宋家出身，你现在是练体六层，我是练体四层，以后还要靠你照顾。”
说着，宋飞将宋云送出了他的房间。
看着宋云远去的背影，宋飞想到，真有如宋云这样的天才吗？他现在还不满18岁，就达到了炼体六层。除了三少爷也只有他了，看来这次陪少爷到青云宗的随从。只有我和他了。
原来宋飞已经得到了老管家的通知，要在家丁中选拔两名随从，陪同三少爷宋小凡到青云中参加杂役子弟的考核。刚刚宋飞就是在练功场选择参加考核的随从，没想到我发现了宋云这个人。“三少爷、我加上宋云，我们三个应该就够了。”宋飞自言自语道。
宋云回到自己的住所，回想着宋飞讲的内容，又看了看自己的手臂。忽然一掌拍在自己的床上，只听只听咔嚓一声。这个房间里唯一的一张床断裂了。看着断裂的床。宋云陷入了沉思。
看来是自己的身体出现了问题。这个身体是虚空制造的，并不是正常的肉身，所以不能用常理去推断，看来我要好好研究研究一下自己的肉身了。
说罢，宋云立马盘膝坐了下来，他想用自己的意念去看一下自己的身体，到底是一个什么情况？盘膝坐好以后，只见一股意念。宋人的头部生成，顺着头往下走。胸部、腹部、丹田，双腿到脚。以及手臂。在宋云的意念将全身检查完以后，宋云发现他的身体里并没有骨头，而是有如同繁星一般的筋脉交织在一起。从整体上看，这些经脉构成了宋云的骨骼结构，而且经脉中是一个中空的管道，管道犹如食指般粗细。根据经脉走向，这些经脉主要连接在头部、胸部和丹田各有一个连接节点。
看到这种情况，宋云想:看来。我要自己根据自己的身体情况，自己研究出一套适合自己的功法了。现有的功法估计与我的身体不相符，我应该先尝试一下这里的功法能不能运行，而且我刚才在练拳的时候确实感到了一缕气。
想罢，宋云来到练武场，练起了他刚刚学会的练体拳，随着宋云不断的练习，只见在丹田经脉中产生了一缕发丝般的气并最终流向了他的丹田，显失不见。随着宋云的动作越来越娴熟，经脉中产生了更多的气体不断的涌入丹田经脉，但经脉中并未发生任何异变。也许是我修炼的时间太短了。
在修炼了十遍练体拳后宋云回到了他的住所。既然可以修炼出气体说明这个星球的功法，我是可以修炼的。这具由虚化实的身体还有什么功能呢？如果仅仅是经脉异常那似乎有些……。宋云想道。
也许我还要加深对这种身体的研究。《神木经》没办法修炼。是因为这个星球没有灵气。那么，如果我把自己修炼出来的气当做灵气，按照神木经的运功途径，不知道会取得什么样的效果。
说干就干，宋云再次来到了练功场，打起了练体拳。随着气体的产生。宋云想控制这些气体，按照神木经的运功途径，但似乎这些气体并不受宋云的控制，而是一种自发的行为向丹田汇集。
看到这种情况。宋云使用意念试图控制一缕气体，但并没有成功。这一缕气体还是按照既定的轨道向丹田静脉涌去，“是我的意念不强吗”宋运想到。宋云再次加大了意念的力度。只见这股意念包裹包裹着这一缕气，试图指挥这缕气按照神木经的运功途径修行。只见这里气的运行方向发生了一定的偏移，但最终还是涌向了丹田经脉。看来这缕气还是能够按照我的运功途径进行运行，但因为我的意念不够强大只是发生了偏移。
看来今后我还要增强自己的意念。如果有修炼意念的功法就最好了。不知道《魂师录》上有没有相关的修炼方法？我还是先用练体拳进行训练。看看我的炼出来的气最终在丹田经脉中会产生什么样的变化？
刚刚只看了丹田经脉的情况。胸口经脉、头部经脉，宋云还没顾得上检查。下一步，宋云先用意念观察头部的经脉，只见这些经脉统一汇聚眉心的位置。丹田经脉修炼的是气，那头部经脉修炼的是什么？难道是意念么？说着宋云便分出一股意念向头部经脉涌去，只见这一股意念立马投入到眉心之中，看来头部经脉修炼的是意念之力。
随即宋云再次生出一股意念向胸部经脉涌去，到达胸部经脉后，宋云看到胸部经脉中心点散发着一阵白光，和宋云在脑中光带里的白光看上去差不多，它静静的躺在那里，在宋云意念靠近的时候，这股白光并没有任何反应。看来这股白光和意念没有什么关系，但为什么脑部经脉和丹田经脉没有这股白光呢？宋云的意念再次靠近白光，仔细观察起来，这白光散发着柔和的光芒，直到宋云的意念全部投入白光之中，他才真正弄明白白光是什么。
原来人有精、气、神，也就是我们常说的天地人三魂，正所谓精对天，神对地，气对人，神藏于体，宋云的身体是虚空生成，凭空而出，体成则神生，神生的魂成，看来中间这股白光就是我的地魂了。那对应的头部就是天魂，修炼的是意念，丹田的就是人魂，对应修炼的就是气了。
宋云终于搞明白了自己身体的情况，现在提升自己实力的可以从三方面入手，练体强神，练功强气，现在还没有修炼精神的功法，不知道魄师路上有没有？另外《神木经》也也有练体功效，看来以后我修炼的重点就是通过意念控制气修炼神木经，看看修炼神木经以后身体及三个经脉节点有什么变化。
在确定自己终于可以修炼后，宋云终于松了一口气，只要可以修炼，那一切问题就都是问题了，宋云相信凭借自己的天赋和努力，他在这个星球上也一定会达到前世的水平，甚至取得比前世更高的境界。
只是在这个时候，宋云才想起自己居住的床被自己弄坏了，看来他只能睡在地上了。