夏莫清的双手双脚胡乱扑腾，越扑腾就越是站不起来，最后直接仰面躺到了水里，扑腾的水花四溅。
皇甫湛宇伸出一只胳膊，将夏莫清从水里拎了起来：“你站起来水才到你的腰而已，慌什么？”
夏莫清皱了皱眉，自己实在是逊毙了，糗死了：“不好意思啊，我实在是很怕水。”
“不要怕，有我在，你非常安全。既然越是害怕，就越要面对他。不管是任何事情，你真正勇敢的面对它的时候，它就没什么可怕的了。等你学会了游泳，就不会再怕水了。来，我教你。”皇甫湛宇看着夏莫清窘迫的模样，声音缓和了很多。
夏莫清点点头：“嗯。”
“要学游泳，先要学会呼吸，在水中呼吸主要是分为憋气与吐气，只要掌握如何恰当的憋气与吐气，就不怕水淹了。吸气，低头，吐气时摆臂，然后手向前划，蹬腿时，把身体窜出水面，吸气，再低头。就这样循环往复，朝前滑动就好了。”
皇甫湛宇一边说，一边演示给夏莫清看。
皇甫湛宇的讲解简单明了，动作规范到位，夏莫清看得清楚明白。
“你做一下试试，先不要着急，先从呼吸开始。”皇甫湛宇直起身子，走近夏莫清。
“我？好吧。”夏莫清还是有些害怕，但是她也知道，如果不学会游泳，那这永远都是自己的软肋。而这个弱点就可能像上次一样被人利用，只有真正的学会游泳才能保护自己。
犹豫了一下，夏莫清一头钻到了水里。
夏莫清还是很紧张，手依旧不自觉的胡乱舞动，感觉心空荡荡的，不过，虽然害怕，却强逼着自己努力在水里练习。
突然胡乱扑腾的手抓到了一个结实的胳膊，是皇甫湛宇伸过来的，夏莫清一下子觉得很安心，抓着皇甫湛宇的手，先水中认真的练习呼吸。
皇甫湛宇看着夏莫清虽然很怕水，却依旧努力的坚持练习，原本冰冷的眸子越发温柔了起来。
“好了，休息一下。”皇甫湛宇把夏莫清从水里拉了起来。
夏莫清不好意思地看了看皇甫湛宇被自己抓的通红的胳膊：“不好意思，我太紧张了，你的胳膊没事吧？”
“没事，现在我再给你演示一下游泳的连贯动作。你到岸上休息一下，好好看着。”
夏莫清点点头，从扶梯爬到了岸上。拿起浴巾披在身上，站在岸边看皇甫湛宇游泳。
“我先教你比较简单的游泳姿势吧，蛙泳和自由泳都很简单，应该说蛙泳是最好学的，自由泳的话，是当前速度最快的一种游泳姿势了，你想学哪个？”
“我想学自由泳，我想要游得快一些。”
“好，你看好了”皇甫湛宇一边讲解，一边演示，优美的肌肉线条，在水波纹的映衬下格外流畅。
夏莫清认真看着皇甫湛宇的演示，学着皇甫湛宇的样子在岸上比划。
皇甫湛宇有了两三圈，停在泳池中央：“怎么样，看清楚了吗？”
“看清楚了，就是不知道自己做起来会怎么样。”
“你身后有游泳圈，你先带着游泳圈下水试一试。”
“嗯。”夏莫清拿了游泳圈慢慢的进到水里。