顾西凉没问出个所以然来，也没有训安楚歌，“你记住，是你说你想要变得强大，我不会强迫你做任何事情。”
安楚歌低着头，什么动作都没有。
第二天早晨五点，安楚歌被司机送到了操场，Gavin已经在操场上等着了。别看现在天色依旧有些朦胧，但是操场上的口号声响彻云霄。安楚歌站在Gavin跟前，以最标准的军人站姿和军人军礼跟Gavin问好。
“很好。从今天开始，我们进行不负重长跑训练。”长跑训练的基础路程是五公里，Gavin顾及安楚歌的身体机能差，就选择没有负重。
然而没有想到的是安楚歌跑了不到一千米，整个人就受不了了。速度慢慢的慢下来，虽然什么都没说也没有动作，但是Gavin能看出来她的难受。
一个普通的军人跑五公里，用时最多也就二十几分钟，Gavin想的是安楚歌用一个小时跑完这段路程，也就是很不错的了，但是没想到这样她也坚持不下来。
五公里的路程她才跑了五分之一。
“还能坚持吗？”
安楚歌抬头，满头汗水，眼神倔强的模样印在了Gavin的眼睛里。她气喘吁吁的点了点头。
Gavin给了她一瓶饮料，这个饮料含有大量的葡萄糖和无机盐，安楚歌此时感觉自己的喉咙都再燃烧，咽喉处尖锐的刺痛感还有鲜血的味道，拿到饮料，安楚歌呛着都不顾，咕咚咕咚喝掉了一瓶。
“别跑太快！”
Gavin尽量减慢了速度，将速度放到了最小，只要不停下来，一直跑着，跑到最后，就算是有很大突破了。
最终五公里的路途，跑了将近两个小时。虽然这样，但是安楚歌还是坚持了下来，就是值得骄傲的。
跑过终点的时候，Gavin说，“别停下，速度慢慢降下来，走一走。”
然而下一秒，安楚歌直接摔在了地上。
“安楚歌！”
Gavin飞奔过去，从地上捞起她的身子，双手撑在她的腋下，让她保持站立姿势，“怎么样？”
安楚歌根本没有力气站端，她整个人的重量都倚在Gavin身上，Gavin扶着她慢慢的走路，“剧烈运动之后是不能一结束就停下来休息的，不然肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中，心脏就会缺血，大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克。以后记牢了。”
Gavin拖着安楚歌走了有二十几分钟，才停下来，让她喝水。
“还好吗？”Gavin沙哑的嗓音询问到。
他看到她的膝盖摔破了皮，有的地方还渗出丝丝血迹来，胳膊肘也破了皮，不过没有流血，胳膊上全是土。
安楚歌点了点头，坐在一旁的石椅上喝着饮料，她脖子的毛巾都已经湿透了，身上的运动衣也变成了紧身衣，都湿透了，紧贴在身上。喉咙还是像有火在烧。
她在想，顾西凉这会儿在做什么，她想告诉顾西凉她坚持下来了，她没有喊累。
是我说要变得强大，我不会退缩。
顾西凉，我不会退缩。