在二族老帝武钢讲解中首先了解修炼境界。
首先是灵境，吸收天地灵气修炼，灵境分为四个大境界：灵体境、灵师境、灵宗境、灵王境。
每个境界分为初期、中期、后期、圆满、大圆满、无上圆满。
无上圆满这个境界对于一些人相当是一个传说，很少有人会达到，也很难达到，除非极为妖孽的天才和足够的资源，一般人达到大圆满之境后便会向更高境界进发，如果达到无上圆满，那么就会比其他人多一个小境界。
一旦达到灵体境就可以去挑选自己适合的功法，算是正是开始修炼了。
灵体境就是主要就是打好基础淬炼身体。
二族老帝武钢还讲解到特殊体质。
特殊体质是先天拥有与生俱来的，一亿个人里面都不一定出一个特殊体质，但凡拥有特殊体质之人在同境界都是无敌的存在，甚至可以超境界战斗。
想要与特殊体质缩短差距，唯有在灵体境中将自己的身体淬炼到极致突破无上圆满境界，成就完美灵体。
至于其他方面讲解较为的少，主要讲解境界和呼吸之法的传授。
因为还没有入门修行，讲解多了反而会迷失方向，得不偿失。
台上的二族老边讲解边查看台下，仿佛老师审视台下学生有没有认真听课。
当二族老扫视到帝尘，看见帝尘认真听着不由得点了点头，心中暗道：“看来下一代家主后继有人了！”
其他的虽然都是几岁孩童，但是都比较认真听着，让二长老心中欣慰。
听讲持续了一个上午，帝尘对修炼也有一个全新的认识。
对着帝家姐弟告别之后帝尘便向自己爹娘的殿宇走去。
帝家家主的殿宇位于帝家的中央处，距离有些遥远，所以帝尘只能坐家族的族内专门设置的传送阵。
第一次坐传送阵的帝尘感觉非常的神奇，有专门的负责人员将注入灵气或则翻入灵石，阵法就会运转开来。
小路上各种鸟语花香，精致各异，很快到达一座精致宏伟的殿宇，殿宇外站着两名国色天香的侍女。
“少主！”
这是两名侍女看见帝尘的到来欠身行礼。
帝尘缓缓走了上来对着侍女说道：“麻烦两位姐姐，禀告一下爹娘！”
两位侍女见帝尘如此礼貌，加上帝尘如此可爱，露出笑容，道：“少主，家主和夫人都有事在身不在！”
听后帝尘只能作罢，看了一眼殿宇，便不在多留，回到自己的别院。
当帝尘走后不久，行宫之内突然出现了两道身影。
一男一女男的英俊无比，女的倾国倾城，两人缓缓走出行宫。
外面的两名侍女见状欠身行礼，道：“家主，夫人！”
其中一名侍女对着青年男子说，道：“家主，刚刚少主来过！”
此二人就是帝尘的父母，帝天爵和上官灵曦。
帝天爵听了点头表示知道，对着侍女挥了挥手，示意退下，侍女两十分识趣的退了下去。
侍女们退去，帝天爵抬头看向天际，幽幽说道：“死亡邪族的封印出现波动，仙灵大陆将要迎来战争的洗礼了，这件事对于现在的仙灵大陆来说是件好事。”
“唉，道战快要开启了，八十万年前的那场大战，使得我们这一方损失过半，尘儿刚刚出世就要经历这些......”
上官灵曦唉声叹道，脸上充满了担忧之色。
“哼，这些账我迟早要打回去清算，恐怕那处战场才是最要紧的吧，这里就当年残留下一些苟延残喘的东西。”
帝天爵似乎想起了什么事情，脸色一下子变得不好看起来，冷哼一声。
“十万年了，仙灵大陆风暴即将再起，道战很快又要再度开启，这次那里能否扛得住，大势之下我们恐怕......”
上官灵曦也随着看向某个方向，一双美眸像是看穿一切一般。
这时帝天爵脸色变得平静下来，看向某个方向眼睛锐利的说道：“不用担心，等我突破之时就是帝家重返之时。”
“难道，你已经接触到那个境界了？”
上官灵曦一听，回头看向帝天爵，不过脸上不是那么吃惊，仿佛已经知道了一般。
……
此刻帝尘回到自己的别院，盘坐在自己的床榻上斯理着上午讲解的内容。
这呼吸之法极为玄妙，要掌控其呼吸韵律，感悟到灵气的流动，进而吸纳灵气入体。
在前世帝尘也看过洪荒时期的传说，盘古开天之后就是祖龙元凤麒麟三族称霸洪荒大陆，其三族称霸主要原因就是其老祖率先悟得先天吐纳之法。
后来鸿钧讲道，洪荒众多生灵才知修炼。
帝尘估计着这先天吐纳法就是这呼吸之法。
呼吸之法要掌握其呼吸节奏和韵律，同时还要感悟灵气的存在。
帝尘知道要想做到这一点非常困难，帝尘从旁人了解道到，仙灵大陆掌握呼吸之法的天才，最快也要五六个月左右。
有的普通人甚至一生都领悟不了呼吸之法，可见呼吸之法不是那么好领悟的。
每天除了正常的生活起居，帝尘开始慢慢感悟呼吸之法，控制着自己的呼吸频率。
就算生在玄幻修仙世界，帝尘还是相当于地球的普通人，还没进入修炼，自然每天都需要饮食。
除此之外帝尘每天也去藏书库去阅览仙灵大陆的人文地理和修炼一途。
两个月过去了，这一天帝尘还是如往常一样，在自己的别院里，领悟呼吸之法。
帝尘在前世就练就一颗坚韧不拔的心境，要是别的像帝尘那么小的年龄，肯定要三天打鱼两天晒网了。
因此帝尘的两名侍女小婉和白灵十分感叹少主的毅力惊人。
此刻帝尘盘坐在床上，双手下垂放在膝盖上，胸口跌宕起伏，呼吸平稳有序，隐隐间可以看见一丝白色雾气进入体内。
这时帝尘睁开眼睛，嘴中喃喃道：“快了，还差一点就完全领悟了！”
“少主，轻舞小姐找您！”
门外突然传来一道清脆声音。
“来了，白灵姐。”
帝尘听到后回了一声缓缓走下床榻，往大门走去。
帝尘打开门，见到白灵旁边站着一位姿色俏丽的女孩，身穿蓝纱裙，一双大大地眼睛十分灵动，正是大族老的孙女帝轻舞。
看见帝尘出来，帝轻舞灵动的大眼睛眨了几下，有些俏皮的说道：“小尘，别整天关在屋子里，领悟呼吸之法急不来，走，我们去后山玩去。”