醒来的晓夜明，扶着床沿，缓缓的坐了起来。举着双手在身前来回握拳，发现自己没有太大的问题之后，晓夜明缓缓的松了口气。
“还好，看起来是可以动了。不过，目前来说，还是先把肚子问题解决了。”
随后，晓夜明将视线放到了一旁的闹钟上。
上面所显示的时间是十点三十六分钟。
“五个小时吗？”
这么嘀咕着的晓夜明，颤抖着身体，扶着墙，缓缓的走出了房间。
只是，在枣家的大宅之中走了一段路之后，晓夜明傻眼了，因为他发现自己根本不知道厨房在哪里。
看着眼前的三条不知通往何方的岔路，晓夜明犯难了。
“我应该走那条路？或者说厨房在哪里？”
就在晓夜明左右为难的时候，一道惊讶且熟悉的声音自晓夜明的身后响起。
“夜明君？你起来了！？”
转过身，映入晓夜明眼中的，是身穿道服的枣亚夜。
一看到眼前的少女，晓夜明知道自己的救星到了。
“太好了，亚夜。快！快带我去厨房，或者说有什么吃的吗？我快饿死了！”
看到晓夜明激动颤抖（其实是饿的颤抖）的模样，枣亚夜也显得有些惊讶，直接开口道，“跟我来吧，夜明君。刚好，我也要准备午饭了……”
饭后……
“呼……”
长出口气的晓夜明直接摆出了葛优躺，满是幸福的揉了揉肚子。
“总算活过来了。”
晓夜明这边是舒服了，不过，另外一位看到晓夜明那副咸鱼模样之后，眯着死鱼眼满是不爽的开口了。
“喂，小子，我说你啊……吃我的，住我的，稍微也显得客气一点啊。还有啊！看看你的姿势，太难看了！”
“哎呀，真夜，这个时候就不要计较这么多嘛。这可是难得的幸福时光啊。”
面对晓夜明这副咸的不想动弹的鱼，枣真夜额头上的青筋一下子崩了起来。而后，枣真夜带着极为恐怖的笑容，这般开口了。
“呵呵，幸福时光是吧？哈哈…马上！我就让你体验更加幸福的。”
说到这里，枣真夜的表情越发变得阴晴不定起来，且身上开始散发出一股股让人感之则畏的黑色森冷气息。
看着枣真夜身后黑气环绕，咸鱼葛优躺的晓夜明猛地打了个冷颤。
下一刻，晓夜明直接来了个土下座。
“英雄，不，英雌，请饶了我。”
这种时候，该从心还是得从心。节操什么的，该扔就得扔。
“呵呵……”
只可惜，晓夜明的求饶，只带来了两个字。
“哎……”
另一边，看着和自己姐姐互动的晓夜明，正在收拾餐桌的枣亚夜则是不知道用什么表情的叹了口气。
…………
在吃过午饭，简单的休息过后，为了补上上午的欠缺，晓夜明先是热身的打了一套太极。然后按部就班的长跑、俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳等等一系列的体能锻炼。
在结束了这些体能锻炼之后，晓夜明便开始站桩。
形意拳三体式。
只不过在站完一个小时的三体式的桩之后，晓夜明有了惊讶的发现。
“咦，好奇怪啊？怎么刚才一连串的体能和桩功锻炼下来，这么轻松呢？好像也没有感觉到有多累？难道我的桩功进步了？不应该啊，昨天的时候还累成狗……昨天？昨天！对了，药浴！这应该是药浴的功效！”
带着兴奋之色，结束了桩功之后，晓夜明急急忙忙的跑去练习梅花桩了。
结果，晓夜明发现自己虽然梅花桩的步伐没有太大的进步，但身体确实轻松了不少。也没有昨天那种几轮下来需要停顿休息一下的情况出现。
可以说除了不知道自己的反应能力和真实的力量增强了多少外，身体的力量、速度、柔韧性以及耐力都有了不小的提升。
面对这种明显的变化，晓夜明兴奋的不能自已，就连梅花桩都踩得虎虎生风。
“好了，小子，可以停一下了。”
将兴奋的晓夜明叫停的，是不知何时来到这边的枣真夜。
“我想你也发现了自身的一些变化，所以，我们可以去学一些其他的东西了。”
从梅花桩上跳下来，擦了擦额头微微渗出的汗水，晓夜明满是期待的问道，“我们接下来学什么？”
“不要问，跟我来就是了。”
见此，晓夜明没有反对，也没有多说话，只是乖乖的跟在了枣真夜的身后。
很快，两人来到了一处练功房之中。
映入晓夜明眼中的，是伫立的各式各样的木桩以及沙袋。
“所以，我以后的锻炼之中，要加入打沙袋和木桩了？”
看着眼前错落有致的木桩以及沙袋，晓夜明低头看向身边的人问道。
“没错！”枣真夜很满意晓夜明聪明的脑袋，点着头安排道，“以后你的锻炼内容是早上的体能锻炼、踩梅花桩，下午是木桩和沙袋，晚上则是和亚夜对练。”
“这些木桩和沙袋应该不是这么简单的挂着吧？”
看着练功房之中这些显得非常讲究的东西，晓夜明好奇的问道。
“自然如此。”
说着，枣真夜来到前面的一个沙袋前，用力一推。
‘嘭——！’
在第一声的撞击之中，所有的沙袋在这个瞬间好像都连了起来一般，在木桩之中规律且错落的摇摆了起来。
“你要做的……”枣真夜演示了起来，一边演示，一边补充道，“是不断的躲避上方的沙袋，一边捶打这些不住旋转的木桩。”
就看到枣真夜姿态娴熟的格挡着木桩的进攻、躲避沙袋的袭击。
偶尔抓住那个一瞬间的空档，一拳或者一脚击飞空袭而来的沙袋，踢得沙袋发出‘嘎吱嘎吱’的声音。
“这个练功房的主要目的是为了锻炼一个人的力量和被突然攻击时的反应速度。”
简单的演示完毕之后，枣真夜轻松的几个跳跃，来到晓夜明所在的边缘。
“那么，看明白了吗？”
晓夜明点头，表示明白了。
“那么，就不用我多说了，进去吧。”